من گل‌بهار ابراهیمی‌نژاد هستم، مربی بین‌المللی یوگا با بیش از ۱۵ سال سابقه‌ی تدریس و تمرین در مسیر آگاهی، سلامت و تعادل جسم و ذهن. مسیر حرفه‌ای من با علاقه به حرکت، ذهن‌آگاهی و آموزش آغاز شد و با تمرکز بر یوگا به‌عنوان یک ابزار شفابخش برای زندگی، عمق بیشتری یافت.
در طی این سال‌ها، افتخار داشته‌ام که دوره‌های تخصصی مربی‌گری یوگا را در سطوح ۲۰۰، ۳۰۰ و ۵۰۰ ساعته از Canadian Yoga Alliance 🇨🇦 بگذرانم و دانش و تجربه‌ام را با صدها هنرجو در ایران و خارج از کشور به اشتراک بگذارم.
مسیر من تنها به آساناهای فیزیکی محدود نمانده؛ بلکه تمرکز اصلی من بر یوگا به‌عنوان یک فلسفه زندگی بوده است. من به‌صورت حرفه‌ای در زمینه یوگا درمانی (Yoga Therapy)، یوگای اصلاحی، مدیتیشن (مراقبه)، تکنیک‌های کنترل تنفس (پرانایاما)، تمرینات ذهن‌آگاهی، و مودراها (اشارات انرژتیک دست) فعالیت دارم. این تکنیک‌ها نه‌تنها به ارتقاء کیفیت زندگی شاگردانم کمک کرده، بلکه زندگی خودم را نیز به‌طور بنیادین متحول ساخته‌اند.
من دارای مدرک کارشناسی ارشد آموزش زبان انگلیسی هستم و سال‌ها در نقش مدرس زبان با رویکردی علمی، در مؤسسات آموزشی و دوره‌های تخصصی فعالیت کرده‌ام. این پیش‌زمینه آموزشی به من کمک کرده تا بتوانم مفاهیم پیچیده یوگا را با زبانی ساده، ساختارمند و کاربردی به شاگردانم منتقل کنم.
تجربه من در تدریس به بزرگسالان، نوجوانان و افراد با نیازهای خاص، باعث شده تا روش آموزشی‌ام انعطاف‌پذیر، فردمحور و عمیق باشد. من به ارتباط انسانی در فرآیند یادگیری اعتقاد دارم و سعی می‌کنم هر کلاس، کارگاه یا دوره‌ای را به فضایی امن و حمایتگر برای رشد درونی تبدیل کنم.
برای من یوگا فقط تمرینی فیزیکی نیست؛ بلکه یک ابزار قدرتمند برای خودشناسی، نظم ذهنی و آرامش عمیق است. باور دارم که هر فرد می‌تواند از طریق یوگا به نسخه‌ای متعادل‌تر، آگاه‌تر و مهربان‌تر از خود برسد، فارغ از سن، شرایط جسمی یا سطح تجربه.
در کلاس‌ها و کارگاه‌های من، توجه ویژه‌ای به تنظیم درست بدن (alignment)، تنفس آگاهانه، هماهنگی ذهن و بدن، و توجه به احساسات درونی می‌شود. من سعی می‌کنم هر هنرجو را در مسیر شخصی خود همراهی کنم، نه صرفاً به‌عنوان یک مربی، بلکه به‌عنوان هم‌مسیر در این سفر درونی.
علاوه بر یوگا، من مربی رسمی شنا هستم و از طریق آموزش شنا نیز به تقویت سلامت بدنی و اعتمادبه‌نفس هنرجویانم کمک می‌کنم. ترکیب یوگا و شنا، بینش جامعی به من داده تا درک بهتری از بدن انسان و نیازهای آن داشته باشم.
✅ مربی رسمی یوگا در سطوح ۲۰۰، ۳۰۰ و ۵۰۰ ساعته
✅ برگزارکننده دوره‌های تخصصی آسانا، اصلاحی، یوگا تراپی
✅ مدرس تکنیک‌های تنفس (پرانایاما)، مدیتیشن، ذهن‌آگاهی و مودرا
✅ دارای کارشناسی ارشد آموزش زبان انگلیسی و مدرس زبان با رویکرد حرفه‌ای
✅ مربی شنا با رویکرد علمی و سلامت‌محور
✅ تجربه تدریس به گروه‌های سنی و فیزیکی متنوع
📸 اینستاگرام: instagram.com/golbahar.ebrahiminejad
🌐 وب‌سایت رسمی: gbahar.com
گل‌بهار ابراهیمی نژاد